不倫相手から「距離を置く」とラインで言われたときの正しい返信術
突然、不倫相手から「距離を置きたい」とラインで告げられたとき、どのように返信すればいいのか分からなくなってしまう人は多いでしょう。
相手の真意が分からず、関係が終わってしまうのではないかという不安、自分の気持ちを伝えたいけれど重いと思われたくないという葛藤。その板挟みに悩むのは当然のことです。
この記事では、「距離を置く」と言われた際に返信に込めるべき気持ちや、してはいけない行動、効果的な返信例などをわかりやすく解説していきます。
不倫相手から「距離を置く」とラインで言われたときの返信に悩む理由
「距離を置く」という言葉の裏にある本音がわからないからこそ、人は不安になり、返信に悩んでしまいます。この章ではその心理的な背景を整理します。
関係の終わりを示唆されているようで不安になるから
「距離を置きたい」という言葉には、多くの場合別れを遠回しに伝えるニュアンスが含まれていると感じる人が多いです。
特に不倫関係というグレーな関係性においては、相手の気持ちや状況が常に不安定なため、こうした言葉に敏感に反応してしまいがちです。
「もう終わりなのかも」と不安になり、返信に慎重になってしまうのは自然な反応です。
返信一つで関係が続くか終わるかが決まる気がして、余計に言葉を選ぶのが難しく感じるのです。
本音を出すことで相手に重く思われないか心配だから
不倫関係では、相手との距離感やバランスがとても繊細です。
自分の気持ちを正直にぶつけることで、相手に「重い」「依存されている」と思われるのではないかという恐怖を感じる人は多いでしょう。
「嫌われたくない」「引かれたくない」という思いが、本音を隠す方向に働いてしまいます。
そのため、どう返信すればよいか決めかねてしまうのです。
どう返信すれば関係をつなぎとめられるか迷うから
相手の気持ちを尊重しつつ、自分の思いも伝えたい。このジレンマが返信をさらに難しくします。
特に、「距離を置く」と言われたときは、感情的にならずに冷静な対応をする必要があるため、余計に言葉選びが難しいのです。
間違った言葉を選んでしまえば、完全に関係が終わってしまうかもしれないというプレッシャーがのしかかります。
だからこそ、適切な返信方法を知っておくことがとても大切になります。
「距離を置く」とラインで言われた時の返信に込めるべき気持ちとは
返信には、自分の気持ちだけでなく、相手の心情への配慮も大切です。この章では、返信に込めるべき気持ちのポイントを解説します。
相手を思いやる気持ちが大切
まず第一に必要なのは相手を思いやる気持ちです。
相手が「距離を置きたい」と思った背景には、何らかの理由や苦悩があるはずです。
それを理解しようとする姿勢を見せることが、信頼の維持につながります。
自分の気持ちを伝える前に、まずは相手の状況や感情に寄り添う姿勢が必要です。
感情的にならず冷静でいることが信頼につながる
突然の言葉に動揺しても、返信では感情的な言葉や責めるような表現は控えるようにしましょう。
冷静な返信は、相手に安心感を与え、今後の関係にプラスに働くことがあります。
「わかったよ。あなたの気持ちも大事だから」といった一言で、信頼を得られることもあります。
冷静さは、大人の関係を続けるうえで欠かせないポイントです。
自分の気持ちも正直に伝えることで後悔しない
とはいえ、我慢ばかりでは後悔につながることもあります。
自分の気持ちを正直に、しかし押しつけがましくなく伝えることが大切です。
「私はまだあなたが大切だよ」「寂しいけど、あなたの考えも理解するね」など、思いを込めた一言が響くことがあります。
本音を伝えることで、後悔のない対応ができるようになります。
距離を置くと言われた不倫相手へのライン返信でしてはいけないこと
返信の内容によっては、関係がさらに悪化することもあります。この章では、避けるべき行動について解説します。
長文で気持ちを押し付けるのは逆効果プレッシャーや重さを感じさせてしまう可能性があります。
読む側も疲れてしまい、返信する気を失ってしまうことがあります。
特に「どうして？」「私はこんなにあなたのことを思ってるのに」など、強い依存を感じさせる表現は控えるべきです。
返信は簡潔に、しかし気持ちは込めることが大切です。
相手を責めたり怒ったりすると関係が悪化する
感情的になって「なんでそんなこと言うの？」と責めたり、「もう勝手にして！」と怒ったりするのは逆効果です。
相手は自分の気持ちを伝えただけであり、責められるべきではありません。
責める返信は、相手の心を閉ざしてしまう原因になります。
関係を保ちたいなら、責めることよりも理解することを優先しましょう。
無視や既読スルーはさらに距離ができる原因になる
動揺して返信できずに無視したり、既読スルーしてしまうのは逆効果です。
相手に「やっぱりもう終わりにしよう」と思わせてしまうリスクがあります。
たとえ言葉が見つからなくても、「考える時間がほしい」「落ち着いたら返すね」といった一言を送るだけでも印象は変わります。
返信しないことが、さらなる誤解やすれ違いを生むことを忘れてはいけません。
距離を置くとラインで言われたときに効果的な返信パターン3選
実際に「距離を置きたい」と言われたときに、どのように返信すればよいのか迷ってしまう方も多いでしょう。この章では、関係の悪化を防ぎつつ、相手の気持ちも尊重できる返信パターンを3つご紹介します。
「わかった。あなたの気持ちを大事にするね」と受け入れる返信
このような返信は、相手にプレッシャーを与えず、相手の気持ちを受け入れている姿勢を見せることができます。
「わかったよ。あなたの気持ちを大事にしたいから、しばらく距離を置こう」と伝えることで、相手も安心できます。
無理に引き止めるよりも、いったん受け入れることで、信頼が深まる場合もあります。
返信を読んだ相手が「やっぱりこの人は大人だな」と感じることで、後の関係修復にプラスに働く可能性があります。
「私はまだあなたのことが大切。でも考える時間を持つね」と自分の気持ちも伝える返信
自分の正直な気持ちを表しつつ、相手の意思も尊重するスタンスを取ることで、関係を円滑に保ちやすくなります。
「私はまだあなたのことが大事。でも今は考える時間も必要だよね」といった言い方は、バランスがよくおすすめです。
こうした返信は、相手に安心感と誠実さを与えるだけでなく、自分の気持ちも素直に伝えられる点がポイントです。
感情的にならずに、本音を少しずつ開示することが大切です。
「いつでも話したくなったら連絡してね」と余裕を見せる返信
相手に安心感を与えるもっとも効果的な方法のひとつが、「余裕を見せること」です。
「いつでも話したくなったら連絡してね」といった言葉は、プレッシャーを与えず、むしろ「この人とならまた話したくなるかも」と思わせる効果があります。
こうした余裕ある返信ができると、相手は距離を置いている間にもあなたの存在をポジティブに感じ続けることができます。
執着せず、しかし大切に思っていることを伝えるには、このパターンがとても有効です。
未練がある場合の距離を置くラインへの返信の伝え方
未練がある場合でも、相手に伝えるべきこと・伝え方には注意が必要です。しつこく見せずに思いを伝える方法を見ていきましょう。
素直に「まだ好き」と伝えることで気持ちが届く可能性がある
自分の気持ちを素直に伝えることは、とても大切です。
「今でも好き」「まだあなたといたい」など、真っすぐな気持ちは、相手の心にも届きやすいです。
ただし、重すぎる言い方や連続したメッセージは避け、シンプルに一言で伝えるのが効果的です。
素直な気持ちは、相手の心に誠実さとして残ることが多いです。
相手の決断を尊重しつつ自分の気持ちを添えるのが誠実
未練があるからといって相手を責めたり、引き止めたりするのは逆効果になることがあります。
「あなたの気持ちもわかる。でも私はまだあなたを思っている」といった、尊重と本音の両立が誠実な対応といえます。
相手は「自分の気持ちも大切にしてくれている」と感じ、悪い印象を持たれにくくなります。
こうした返信は、関係が再び近づく可能性を残すうえでも重要です。
未練を出しすぎず余裕ある態度で伝えるのが効果的
「好き」や「まだ一緒にいたい」といった気持ちを伝えるときでも、あくまで余裕のある言葉づかいがポイントになります。「気持ちは変わらないけど、あなたが考えたいなら応援するよ」といった余裕ある表現は、相手に好印象を与えやすいです。感情的に「戻ってきて」と迫るのではなく、相手のタイミングに任せる姿勢が信頼を築きます。
未練があるからこそ、あえて距離を取る強さも必要です。
本音を伝えるべき？距離を置くとラインで言われた時の正直な返信の仕方
距離を置きたいと言われたとき、どこまで自分の本音を伝えてよいか迷うもの。この章では、正直さと伝え方のバランスについて解説します。
嘘をつかず本音を伝えることで後悔しない
無理に平気なふりをしても、心にはモヤモヤが残ります。
相手に気を遣うあまり、自分の本音を抑え込んでしまうと、後になって「あのときちゃんと気持ちを言えばよかった」と後悔してしまうことも。
だからこそ、正直に自分の気持ちを短くでも伝えておくことが重要です。
「本当は寂しいけど、あなたの気持ちを大事にしたい」といった一言が効果的です。
相手に自分の気持ちを正しく理解してもらえる
本音を伝えることで、相手とのすれ違いを防ぐことができます。
黙っていれば伝わらないのが人の気持ちです。
「何を考えているのか分からない」と思われるよりも、少しでも自分の思いを共有することで、関係性が安定します。
ただし伝える際には、冷静さを忘れずに、丁寧な言葉づかいを心がけましょう。
本音を伝えることで相手の本心も引き出せるかもしれない
あなたが素直に本音を話すことで、相手も心を開くきっかけになることがあります。
「実は、最近迷っていて…」「家庭のことで悩んでたんだ」など、相手が抱えている問題が見えてくるかもしれません。
お互いに本音を出し合うことで、関係が深まる可能性も出てきます。
正直な言葉は、未来の選択肢を広げてくれるのです。
距離を置くとラインで言われた時に返信しないのはアリ？ナシ？
返したくない気持ち、言葉が見つからないときもあるでしょう。ここでは、「返信しない」という選択肢について整理してみます。
返信しないと相手に誤解を与える可能性がある
返信がないと、相手は「怒っているのかも」「もう自分も冷めたのかな」と感じてしまいます。
沈黙は誤解を生みやすいコミュニケーションです。
たとえ短くても、「了解だよ」「また話そうね」など、最低限の返答をしておく方が関係を保ちやすいです。
無視は一番リスクの高い選択といえます。
相手に気持ちを伝えるチャンスを逃す
返信しないことで、自分の気持ちを表す機会を失ってしまいます。
本音を伝えるのは怖いかもしれませんが、関係をつなぐきっかけは今しかないかもしれません。
「あのとき返していれば」と思わないように、何かしらの言葉を伝えるのが得策です。
沈黙は何も生み出さないと心得ましょう。
自分の中でも気持ちの整理ができなくなる
返信をしないまま時間が経つと、自分の中でも気持ちがぐちゃぐちゃになってしまうことがあります。
一言でも返信することで、自分自身の気持ちを言語化して整理する効果もあります。
相手のためだけでなく、自分の心のためにも、返信は必要なのです。
言葉にすることで、気持ちが少しずつ整っていくものです。
まとめ｜距離を置くと不倫相手にラインで言われた時の正しい返信術
「距離を置きたい」とラインで言われたとき、どう返信するかはとても大切なポイントです。
冷静に受け止めて自分の気持ちを伝えるのが大切
感情的にならずに、相手の気持ちを理解する姿勢を見せながら、自分の思いも伝えましょう。
感情的にならず誠実に対応することが関係修復の鍵
誠実で落ち着いた返信は、相手の信頼を取り戻すきっかけになります。
相手との今後を考えた上での返信が後悔しない結果につながる
今後の関係性を見据えて、丁寧で思いやりある返信を心がけることが、最善の選択となるでしょう。
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恋愛の9割はテクニックです。
恋愛テクニックと聞いて「本当に駆け引きは必要なの？自分に正直に真っ直ぐいるのがやっぱり一番相手に伝わるものでしょ」と思う方もいらっしゃるでしょう。
それも一理あります。
但し、それはお互いに恋愛の熱量が同じ、もしくは相手の方が貴方に惚れ込んでいれば。という条件下においてです。
彼が貴方に惚れ込んでいて何をしてもメロメロの状態であれば、貴方は自由に好きなだけ感情任せに動いて構いません。
多少自爆しようと彼はそれすら愛しいと感じてくれるはずです。
ここでお伝えしたいのは
「彼は既婚者であり、父親、配偶者としての別の役割、別の顔を持っている場合」
「彼があなたに対しての恋愛感情に一線を引いているもしくは少し低下してきている場合」
は、恋愛テクニックや駆け引きは必ず必要だということです。
特に不倫恋愛の場合は、彼側にも恋愛のテンションに高低差が出てきます。
ふいに恋愛脳を維持できなくなるタイミングもあるでしょう。
そんな時に感情任せに動いたり接することが、彼の気持ちを萎えさせてしまうケースを私達は数えきれない位に見てきました。
人によって千差万別ですが、必ず人の感情には『こう働きかければ、こう反応する』という法則がちゃんとあります。
彼のテンションが下がるには理由があり、そうなってしまった心理が彼側にあります。
感情に身を任せるのではなく、テクニックを知った上で彼に接してみると面白いように反応をコントロールできます。
大きな綻びになる前に最小限の状態でその芽を摘むことは可能です。
あんなに「俺は離婚は出来ないから」と言っていた彼が
「こういう風に動いていこうと思ってる。こういう話を嫁とした。時間はかかるけどこれ以上は待たせないから。信じて欲しい」と言ってくれる状況に変っていくケースもたくさん見てきました。
「アドバイス貰った通りにやってみたら彼が本当に変わりました！なぜもっと早く相談しなかったのだろうと後悔しています…」
と言われることも私達にとっては有難く、同時に必ず言われるお言葉となりました。
感情だけで訴えかけても、解決できない問題はたくさんあります。
本気であれば、素直さ正直さだけでなく戦略性や計画性、時には打算的にならなければなりません。
だから私たちは「ただ寄り添うだけ」「貴方の気持ちを楽にするだけ」の電話相談はしていません。
彼との問題やお悩みを、”頭で理解し、分析して、具体的な行動”で変えていく。
解決や望む状況を作っていくことを優先してアドバイス致します。
今のままでいい…と思えない方はまずは第一歩。
あなたからのお電話をお待ちしています！